En mångsidig träningsbänk är nyckeln till ett komplett hemmagym som både sparar utrymme och ger bästa möjliga träningsmöjligheter. Med rätt bänk kan användaren utföra allt från bröstpress och roddövningar till sittande axelpressar och benlyft. Den här artikeln går igenom hur en välutrustad bänk kan anpassas efter olika träningsnivåer och mål. Mångsidighet som anpassar sig till…

Om du inte känner för att gå och träna på gym regelbundet eller du helt enkelt vill träna hemma när du har tid och lust. Du slipper resa fram och tillbaka och vill utnyttja små luckor med tid till att träna, då är det perfekt att träna hemma. Beroende på vad du vill träna så…